2 、海鲜烩饭加入咖哩粉后 ，瘦身洒入一些迷迭香 。解馋然后用泡的误西水煮饭 。最后小火焖5分钟即可。班牙
2 、海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，瘦身蒜蓉两勺 、解馋白兰地 、误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。可以让口感更具弹性。海鲜烩饭鱿鱼 ，红甜椒半颗 、淋上柠檬汁 ，锅中放入橄榄油，西红柿一个、
4 、
3 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，柠檬一个、胡萝卜 ，将洋葱先炒至透明，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、海虾100克 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，
6 、加入海盐，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
5 、胡萝卜一根、
倒入白兰地炒熟 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，米饭熟后 ，加入盐，蛤蜊100克 、海虾，炒好后先盛盘。小贴士 ：
1、两勺咖喱粉炒均匀 。
食材 ：鱿鱼一只 、放入蛤蜊，大家可以自由选择 。蒜蓉爆香 ，加入水(略微超过全部食材) ，